Прав олимпийски лост Свелтус Траннг Вар скоби схроме
175.20 лв. / 89,58 €
219.00 лв.
HMS GO901 Премиум сребърна права олимпийска щанга 17-60-008
419.00 лв. / 214,23 €
Извитлост за щанги Sveltus Ez Curl Bar 2 Spring Collars chrome
149.00 лв. / 76,18 €
Тренировъчна пейка Sveltus Flat 7804
169.00 лв. / 86,41 €
Римска пейка HMS LSR8311 Premium 17-53-701
179.00 лв. / 91,52 €
HMS GO205 Premium сребърна права олимпийска щанга 17-60-005
139.00 лв. / 71,07 €
Шестоъгълен лост за щанги HMS GHX02B
559.00 лв. / 285,81 €
Тренировъчна пейка XTREXO Storage Sylwan wooden
359.10 лв. / 183,60 €
399.00 лв.
Тренировъчна пейка XTREXO Adjustable Leszy wooden
293.55 лв. / 150,09 €
309.00 лв.
Извит лост за щанги HMS GL120
58.00 лв. / 29,65 €
HMS Olympic Gryphon GCF700 ZG1000 скоби ЧЕРВЕНО
369.00 лв. / 188,67 €
Пейка за обучение NOHrD TriaTrainer Classic Walnut
1399.00 лв. / 715,30 €
Олимпийски лост за щанги HMS GO900 скоби ZG1500 Silver Lock Jaw X2 Premium
579.00 лв. / 296,04 €
Олимпийски лост за щанги HMS GO900 скоби ZG1500 Silver Lock Jaw X2 Premium
739.00 лв. / 377,84 €
Прав лост за олимпийска щанга HMS GO685 скоби ZG1000R Premium
369.00 лв. / 188,67 €
Прав лост за олимпийска щанга HMS GOP180
169.00 лв. / 86,41 €
Олимпийски лост за щанги HMS GOP120 скоби
139.00 лв. / 71,07 €
Олимпийски извит лост за щанги HMS GOL160 скоби ZG1000 Premium
149.00 лв. / 76,18 €
Прав лост за олимпийска щанга HMS GO450 скоби Lock Jaw ZG1000R
369.00 лв. / 188,67 €
Извит лост за щанги HMS Broken Gryf HMS GLM120
63.65 лв. / 32,54 €
67.00 лв.
Мрежест лост за щанги HMS GK213
309.00 лв. / 157,99 €
Пейка за тренировки под щанга HMS LS3859
609.00 лв. / 311,38 €
Ławka treningowa Sveltus Тегло 5 позиции 7800
169.00 лв. / 86,41 €
Прав лост за щанги Sveltus Training Bar 2 Spring Collars 175 cm chrome
219.00 лв. / 111,97 €
Лост за щанги trap bar Sveltus Olympic Trap Bar 2 Stop Disques chrome
329.00 лв. / 168,22 €
Олимпийска щанга Sveltus 2 скоби
369.00 лв. / 188,67 €
Прав лост за олимпийска щанга HMS GO160 скоби ZG1000 Premium
139.00 лв. / 71,07 €
Тренировъчна пейка XTREXO BenchFit Lite със стойка и щанга черна
151.05 лв. / 77,23 €
159.00 лв.
Тренировъчна пейка XTREXO BenchFit Max със стойка и молитвен лост черна
293.55 лв. / 150,09 €
309.00 лв.
Олимпийска счупена щанга HMS GOL200 Premium 17-60-017
119.00 лв. / 60,84 €
Учебна пейка HMS LS3050 черно-червена 17-53-302
349.00 лв. / 178,44 €
XTREXO B10 Права тренировъчна пейка черна
98.10 лв. / 50,16 €
109.00 лв.
XTREXO Съхранение Регулируема пейка за обучение черна
495.20 лв. / 253,19 €
619.00 лв.
Регулируема тренировъчна пейка XTREXO B750, черна
278.10 лв. / 142,19 €
309.00 лв.
Пейка за обучение XTREXO Ajax черна
439.00 лв. / 224,46 €
XTREXO счупен грифон TX-CBB120 сив
119.00 лв. / 60,84 €
XTREXO прав грифон TX-SBB180 сив
63.00 лв. / 32,21 €
Олимпийски грифон XTREXO TX-OBB220 сив
189.00 лв. / 96,63 €
Прав лост за олимпийска щанга HMS GOP220 скоби
209.00 лв. / 106,86 €
Пейка за тренировка HMS L8015
219.00 лв. / 111,97 €
Учебна пейка HMS L8012 7-53-002
139.00 лв. / 71,07 €
HMS GO700 права олимпийска щанга сребро 17-60-010
369.00 лв. / 188,67 €
HMS пейка L8022 Premium 17-53-003
189.00 лв. / 96,63 €
Пейка за тренировки Sveltus Cross Training black
539.00 лв. / 275,59 €
Лост за щанги тип мрежа Sveltus Football Car truss griffer 2 Spinlock Collars black
369.00 лв. / 188,67 €
Gipara Space bar плюс сребро 6469
85.00 лв. / 43,46 €
Gipara Space bar сребро 6468
58.00 лв. / 29,65 €
Пейка за обучение Proform Sport Xt 1120 PFBE01120
139.00 лв. / 71,07 €
Тренировъчна пейка XTREXO B100 черна
141.55 лв. / 72,37 €
149.00 лв.
Тренировъчна пейка със стойки Proform Sport Xt 11520 PFBE11520
449.00 лв. / 229,57 €
Пейка за тренировки Sveltus black
379.00 лв. / 193,78 €
THORN FIT Извита решетка за преса на пейка
479.00 лв. / 244,91 €
Лостове и Лежанки: Съвети и Препоръки за Избор и Използване
Лостовете и лежанките са важни фитнес уреди, които могат да бъдат използвани за разнообразни упражнения и да подобрят силата и физическата форма. Ето някои съвети и препоръки за тяхното правилно използване от фитнес маниаци предложени от ShopStyle.bg:
Избор на правилния тип лост или лежанка: Има различни видове лостове и лежанки, включително прави, извити, с близък или широк захват и дори многофункционални. Изберете този, който отговаря на вашите тренировъчни цели и упражнения.
Регулируемост: Ако изберете регулируем лост или лежанка, това може да ви предостави повече възможности за разнообразни упражнения и интензивност на тренировката.
Правилна техника: Неизползването на правилната техника при изпълнение на упражнения с лост или лежанка може да доведе до наранявания или слаби резултати. Започнете с леки тежести и се уверете, че използвате правилната форма.
Загрявка и разтягане: Преди да започнете тренировка с лост или лежанка винаги правете загрявка и разтягане, за да подготвите мускулите си и да намалите риска от наранявания.
Използвайте подходяща тежест: Изберете тежест, която ви позволява да изпълните желаните повторения с правилна техника, но в същото време предизвиква достатъчно усилие.
Разнообразие в упражненията: Включете различни упражнения с лостове и лежанки във вашата тренировъчна програма, за да работите различни мускулни групи и да предотвратите скучното трениране.
Тренирайте с партньор: Ако тренирате с лост или лежанка, които изискват асистенция или подпомагане тренирайте с партньор, за да се предпазите от наранявания.
Правилно дишане: Дишайте правилно по време на упражненията.
Отдих и възстановяване: Дайте време на мускулите да се възстановят след интензивни тренировки с лостове и лежанки. Редовният отдих е ключът към изграждане на мускулна маса и подобряване на физическата форма.
Правилна хидратация и хранене: Поддържайте здравословен хранителен режим и достатъчна хидратация, за да се осигури на мускулите необходимите хранителни вещества и енергия.
Помнете, че правилната техника и безопасността са от съществено значение при използването на лостове и лежанки, за да се постигнат най-добри резултати и да се избегнат нараняванията.
Препоръчваме Ви следните марки за вашите лостове и лежанки:
-
Лостове и лежанки Adidas
-
Лостове и лежанки Reebok
-
Лостове и лежанки York Fitness
-
Лостове и лежанки Kettler
-
Лостове и лежанки Body Solid
-
Лостове и лежанки Marbo Sport
-
Лостове и лежанки Finnlo
