Какво ми трябва като екипировка за старт в джу-джицу?

За BJJ с ги ще ти трябва кимоно (ги) и колан според нивото. За No-Gi най-практичният стартов комплект е рашгард и шорти или компресионен клин. Допълнително са полезни чанта за екипировка и джапанки за придвижване извън татамито.

Как да избера правилния размер ги (кимоно) за BJJ?

Размерът обикновено се избира по ръст и тегло според таблицата на производителя. Важно е ръкавите и крачолите да не са прекалено къси и да има комфорт при движение. Имай предвид, че някои кимона могат леко да се свият след първите пранета, затова следвай указанията за поддръжка и избирай разумно според спецификата на плата.

Каква е разликата между Gi и No-Gi облекло?

Gi тренировките се провеждат с кимоно и колан, като захватите по ревера и ръкавите са част от техниката. No-Gi тренировките са без кимоно и обикновено се тренира с рашгард и шорти/клин, като фокусът е върху контрол на тялото и захвати без плат.

Защо рашгардът е толкова важен за No-Gi?

Рашгардът прилепва плътно, не се вдига и не се усуква при контакт, което е важно при работа на земя. Намалява триенето и „закачането“ при движения и често съхне по-бързо от обикновена тениска, което го прави по-практичен за No-Gi.

Как да избера шорти за No-Gi джу-джицу?

Търси леки шорти със свобода в бедрата, които не ограничават преходите и позициите на земя. Важно е закопчаването да е сигурно и да няма елементи, които да пречат при контакт. Избягвай твърде тежки материи и шевове, които дразнят при триене.

Как да поддържам и пера Gi и No-Gi облеклото?

Перѝ екипировката според етикета на производителя. За No-Gi дрехите избягвай агресивни омекотители и суши на въздух, за да запазиш еластичността. За Gi кимоното е важно да се пере редовно и да се суши правилно, като се има предвид възможно леко свиване при някои материи.

Колко комплекта облекло са ми нужни, ако тренирам джу-джицу редовно?

Ако тренираш 3 или повече пъти седмично, е практично да имаш поне 2 комплекта No-Gi облекло (рашгард + шорти/клин). При Gi тренировките е удобно да разполагаш с резервен комплект или поне да планираш прането така, че кимоното да е винаги чисто и сухо за следващата тренировка.