Аксесоари

Аксесоарите за йога могат да подобрят вашата практика, удобството и безопасността по време на упражненията. Ено няколко съвета и препоръки за избора и използването на аксесоари за йога предложени от ShopStyle.bg: 

Йога мат(постелка): Изберете качествен йога мат, който е подходящ за вашата техника и стил на йога. Постелката за йога е с различни дебелини и материали. Този аксесоар предоставя подложка за вашето тяло и предпазва главата и ръцете ви от докосване на пода. Поддръжайте материала чист и го перете редовно, за да го запазите хигиеничен.

Блокове за йога: Йога блоковете се използват за подпомагане на правилната поза и увеличаване на гъвкавостта и стабилността. Изберете блокове за йога от висококачествен материал, който да издържа на тежестта ви.

Йога колани: Коланите за йога могат да ви помогнат да достигнете по-дълбоки позиции и да подпомогнете гъвкавостта ви. Изберете колан за йога с подходяща дължина и здрав материал.

Дрехи: Изберете удобни и дишащи дрехи, които не ограничават движението ви. Обичайната екипировка за йога включва леки панталони, ластичен топ и  горен слой дреха . Подберете дрехи според типа йога, който практикувате и околните условия.

Калефи и торбички за съхранение: За да запазите вашите аксесоари организирани и чисти, използвайте калъфи или торбички за съхранение.

Изчистете аксесоарите: Поддържайте аксесоарите си чисти и подходящо почистени след всяка упражнение, за да предотвратите натрупването на бактерии и да осигурите безопасна и хигиенична практика.

Подходяща подложка: Ако практикувате йога на твърда повърхност или на открито, може да е полезно да използвате подложка или тънка покривка за под или  йога мат, за да осигурите по-добро омекотяване и комфорт по време на практиката.

Изборът на аксесоари за йога зависи от вашите индивидуални нужди и предпочитания. Важно е да се консултирате с инструктор по йога, за да определите кои аксесоари са най-подходящи за вашата практика и как да ги използвате правилно.