SKLZ масажен бар черен 1688
75.00 лв 88.00 лв
Schildkröt Комплект за самомасаж в черно и зелено 960135
70.00 лв 75.00 лв
Скутер Theragun Wave Duo черен WAVEDUO-EU
199.00 лв 210.00 лв
Ролер за крака Trigger Point Nano X 350518
62.00 лв 66.00 лв
Фитнес корсет inSPORTline Corwaist
69.90 лв
Масажен колан inSPORTline Ellinos
21.50 лв
Theragun Wave Roller черен WAVEROLLER-PKG-EU
270.00 лв 284.00 лв
Ролков масажор inSPORTline Vobax
14.00 лв
Комплект за задействане на ролки BLACKROLL черен спусък42603
75.00 лв 79.00 лв
Ластични ленти за коляно inSPORTline KneeWrap
37.00 лв 46.00 лв
SKLZ Accustick масажор черен 2725
53.00 лв
Масажен ролер inSPORTline Elipo
19.00 лв
Ролер TriggerPoint Grid Vibe Plus pomarańczowy 03339
290.00 лв 306.00 лв
Ролкови TriggerPoint канал черен 22127
92.00 лв 109.00 лв
Вибриращ валяк Theragun Wave Solo черен WAVESOLO-EU
199.00 лв 210.00 лв
Масажен ролер inSPORTline Shirinda
45.00 лв
Ролка BLACKROLL Standard black standard42603
66.00 лв 70.00 лв
TRX Roller Rocker черен ROCKER-13
143.00 лв 150.00 лв
SKLZ каишка за спусък черна 2860
66.00 лв 88.00 лв
Мото колан W-TEC Routebelt
33.00 лв
Масажен ролер IQ Long, сив
58.00 лв
Колан за рамо inSPORTline Shofort
18.90 лв
Колан за рамо inSPORTline Shobro
24.90 лв
Масажор за ръце inSPORTline Estrapo
139.00 лв
Масажор inSPORTline C21
59.00 лв
Фитнес корсет inSPORTline Corbro
47.90 лв
Неопренов колан inSPORTline Waistup
10.90 лв
Масажор inSPORTline C02
95.00 лв
Масажор inSPORTline Bitigo
129.00 лв
Масажна топка inSPORTline Thera 12 см.
29.00 лв 46.00 лв
Масажен ролер inSPORTline Masare
33.00 лв 37.00 лв
Възглавница за масаж inSPORTline Matabo
145.00 лв
Фитнес корсет inSPORTline Corbeam
54.50 лв
Мото колан W-TEC Backbelt
43.00 лв
Масажор за тяло inSPORTline Esteron
199.00 лв
Масажор inSPORTline Emms
16.00 лв
Масажни топки inSPORTline Thera 9 см.
39.00 лв 59.00 лв
Масажен ролер inSPORTline Evar Big
115.00 лв
Масажен лост inSPORTline MB02A 36 см
14.00 лв
Масажор inSPORTline Rondys
209.00 лв
Сауна за лице inSPORTline Cison
65.00 лв
Спортната медицина е наука, която се занимава с превенцията, диагностицирането и лечението на спортни травми и заболявания. Ето няколко съвета и препоръки, свързани със спортната медицина предложени от ShopStyle.bg:
Преди да започнете нова спортна дейност, се консултирайте със специалист в спортната медицина или лекар. Те могат да ви препоръчат подходящи упражнения, проверки и тестове, за да оценят вашата физическа готовност и да идентифицират евентуални рискове или проблеми.
Загрявайте преди тренировка или състезание. Загряването помага да се подготвят мускулите и ставите за физическа активност и намалява риска от травми. Включете различни упражнения за разтягане, укрепване и подгряване на тялото.
Носете подходяща екипировка. За всяка спортна дейност се препоръчва използването на специализирана екипировка и защитни средства, като шлемове, протектори за стави или подложки. Това може да помогне да се предотвратят наранявания и да се намали риска от удари и травми.
Пазете се от претоварване и прекомерно натоварване. Постепенно увеличавайте интензитета и продължителността на тренировките, за да дадете възможност на тялото ви да се адаптира към новите натоварвания. Предприемайте редовни почивни дни и давайте на тялото си време за възстановяване.
Ако изпитвате болка, нараняване или други спортни проблеми, не ги пренебрегвайте. Търсете медицинска помощ и се консултирайте със специалист в областта на спортната медицина. Ранното диагностициране и лечение може да помогне за бързо възстановяване и намаляване на риска от дълготрайни проблеми.
Правилното хидратиране е от съществено значение за спортистите. Пийте достатъчно вода преди, по време и след тренировки и състезания, за да поддържате тялото си хидратирано. В зависимост от интензитета на тренировките и условията на околната среда може да се наложи да консумирате спортни напитки, за да възстановите изгубените електролити.
Тези съвети и препоръки не са изчерпателни и винаги е добре да се консултирате със специалист в областта на спортната медицина или лекар, за да получите индивидуални препоръки, съобразени с вашите нужди и физическо състояние.